Dia Internacional do Riso

Comemora-se hoje, dia 18 de janeiro, o Dia Internacional do Riso.

Este dia tem como objetivo relembrar para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Segundo a terapeuta de riso, Sabrina Tacconi, devemos, «devemos rir dez minutos continuados por dia», uma vez que traz vários benefícios, não só mentais e emocionais, mas também físicos.

Podemos encontrar vários benefícios como a redução do stress; queimar calorias; melhoria da qualidade de sono; fortalecimento abdominal; melhoria da circulação sanguínea; melhoria da respiração; melhoria da digestão; fortalecimento do sistema imunológico; estímulo da criatividade e criação de laços com outras pessoas.

Fonte: Calendarr